生活不良习惯导致肩周炎发生!

来源：杭州骨科哪家好点击：71日期：2014-05-14

　　生活不良习惯导致肩周炎发生!当人体进入到一个年龄段之后，身体的各项机能都会随之退化，这是没有办法改变的事情了。但是，如果我们能够在日常生活中，养成很好的一种生活习惯，这样我们就能推迟肩周炎的侵袭时间。那么，是哪些不好的生活习惯使得我们患上了肩周炎呢?下面，我们就一起来关注下吧。

　　一、露肩睡觉

　　夏日临近，许多人就开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯较易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。

　　二、手提包过重

　　不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛，出现这种症状您一定要警惕。

　　三、习惯背单肩包

　　单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

　　四、长时间保持同一姿势

　　长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。

　　杭州江城医院骨科医生指出，在肩周炎的治疗和预防过程中应根据其诱发因素加以区别对待，上述肩周炎的病因希望可以帮助大家更好的预防和治疗肩周炎，另外大家一定要改掉这些坏习惯，这样才能远离肩周炎。如果你在肩周炎这方面还有其他问题，欢迎您咨询我们的在线客服。

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